Si indudablemente este aceite esencial es ideal en esta época del año, son pocos (demasiado pocos) los que a esta altura del año estamos libres de stress, contracturas y dolores musculares que no nos dejan descansar bien. Su propiedad de relajante muscular nos ayudará a hacerlo. Es ideal para las vacaciones, porque para descansar también hay que estar preparado. Efectivamente, si no lo estamos, en lugar de disfrutar se instala el mal humor. Es que cuando dejamos la actividad diaria y nos disponemos a descansar, tenemos el tiempo, el lugar para hacerlo, pero no lo logramos porque todavía en nuestro cuerpo está instalada la tensión.
La Lavanda tiene además excelentes resultados en quemaduras, picaduras, golpes, herpes, pediculosis, en lo que hace a sus beneficios físicos es ideal para el aire libre ¿verdad?
Ahora veamos en lo emocional, minimiza la ira y reduce la preocupación, y actúa con eficacia en casos de depresión, miedo, insomnio e irritabilidad. No es todo lo que hace falta para un descanso reparador?

archivado en: Aromaterapia, Cuidado de la piel de Ana María Martínez
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“Agua es vida” es un dicho muy repetido, y también muy cierto. Todos los seres vivos podemos sobrevivir algún tiempo sin alimento, pero muy poco sin agua. Los seres humanos somos una buena parte “de agua”; ella varía en proporción de un 75% cuando nacemos, a un 60% cuando somos adultos. La mayoría compone las células y el resto circula en la sangre y baña los tejidos. Todos los intercambios se producen a través de este medio, la llegada de Oxígeno y nutrientes a las células, los procesos metabólicos, y el deshecho de las toxinas que se generan. Se estima que el cuerpo necesita para sus funciones 3 litros diarios (de los cuales si comemos sanamente estaremos obteniendo 1,5 litros de los alimentos). Por lo tanto es importante ingerir diariamente al menos 1,5 litros teniendo, en cuenta la temperatura y la actividad, debiéramos aumentarla.
El japonés Masaru Emoto se ha dedicado a estudiar el agua desde otro aspecto, el de las vibraciones que registra. Es interesante ver la diferencia entre los cristales del agua pura de manantial y de un río contaminado,y lo más importante: a sonidos o música armoniosa, oraciones y palabras de agradecimiento y también pensamientos negativos o amenazas. Asombroso también que ante la presencia de una planta los cristales tomen forma muy parecida a su flor.
Esto nos estaría dando pie a pensar que si somos en mayoría agua, y esta se transforma con palabras, pensamientos y buena música. Creo que además de consumir agua debemos cuidar que nuestro “lago interno” no se contamine con palabras, noticias, pensamientos, etc. que nos llegan desde todos lados, pero principalmente desde nosotros mismos.

archivado en: Cuidando la energía de Ana María Martínez
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